公開用途
プロフィール、掲示板、ドキュメントに平文で載せたアドレスは自動収集されやすいものです。まずは問い合わせフォームや専用エイリアスに切り替えましょう。
段階別セルフチェック
メールプライバシー自己診断：実アドレスはどこで露出している？
当てはまる項目を選ぶと、露出レベルと優先すべき対策がわかります。結果はブラウザ内だけで計算され、実際のメールアドレスの入力は不要です。
6つのサイン｜現在当てはまる項目を選択
現在のおすすめ
露出度：低｜使い捨て用途と長期利用アカウントを分け、古い購読を定期的に確認しましょう。
用途別に分ける
露出はオン・オフではなく、つながりの地図です
公開、取引、本人確認、使い捨て登録ではリスクが異なり、対処する順番も変わります。
取引用途
店舗からの継続的な通知は必要でも、メインアドレスまで知らせる必要はありません。店舗ごとにエイリアスを1つ使えば、漏えい元を特定できます。
本人確認用途
銀行、行政、仕事用アカウントは復旧の責任を担います。長期的に管理できるアドレスを使い、多要素認証を有効にしましょう。
お試し用途
知らないツールや一度きりのダウンロードでは、短期間の受信で十分です。捨てメアドならマーケティングリストへの拡散を抑えられます。
ソーシャル用途
コミュニティやイベントはしばらく続くことが多いため、期限切れになるアドレスより、停止や追跡がしやすい転送用エイリアスが便利です。
過去の用途
何年も使っていないアカウントから、古いアドレスが漏れることもあります。アカウントを閉鎖するか復旧情報を更新し、休眠リスクを減らしましょう。
対処の順番
まず本人確認を守り、次にノイズを減らす
すべてのアカウントを一度に移行する必要はありません。影響の大きさと置き換えの難しさに応じて、段階的に進めましょう。
重要アカウントを守る
復旧用メール、強力なパスワード、多要素認証を確認し、古いアドレスの管理不能による本人確認情報の喪失を防ぎましょう。
公開アドレスを削除する
ウェブページ上の平文アドレスを置き換え、まとめて収集されやすい入口から対処しましょう。
迷惑メールの多い用途を分ける
買い物、購読、コミュニティごとにエイリアスを使い分ければ、停止や発信元の特定が簡単になります。
一度きりの用途は使い捨てにする
お試しやダウンロードには短期アドレスを使い、メインアドレスの新たな露出を増やさないようにしましょう。
チェックの範囲
この自己診断で確認すること、判断しないこと
公開されている入口を確認
公開ページ、注文時の連絡先、購読登録で同じアドレスを使っていないか確認し、漏えい時に影響する関係を記録します。
停止にかかる手間を確認
銀行、仕事、家族の連絡先まで同時に変更せず、特定の入口だけを停止できるか判断します。
メールは読みません
選択内容はこのページ内だけで計算され、メール本文、連絡先、過去のアドレスをアップロードする必要はありません。
セキュリティチェックの代わりにはなりません
アドレスの使い分けは、強力なパスワード、ワンタイムコード、端末の安全対策に取って代わるものではありません。重要なアカウントは個別に強化してください。
| 関係の種類 | 推奨保存期間 | 露出後の境界対策 |
|---|---|---|
| 一度きりのダウンロード | 認証後、短期間だけ保持 | 一時的な入口の利用を停止 |
| 通常の購読 | 関係が続く期間 | 該当するエイリアスを停止 |
| 注文後のサポート | 保証終了後に再評価 | 証明書類を保存してから入口を変更 |
| 重要アカウント | 長期 | 専用アドレスに変更し、ログイン履歴を確認 |
診断結果は、ユーザーが選択した露出サインのみを反映します。他のサイトをスキャンしたり、メールアドレスを自動変更したりすることはありません。同じアドレスを重要アカウントと公開用途の両方に使っている場合は、すべての重要アカウントを直ちに変更するより、まず公開用途を移行するほうが安全な場合が多いでしょう。
用途の整理が終わったら、アドレスの使い道を信頼できるパスワードマネージャーや個人用リストに記録し、現在も使っている関係を定期的に見直してください。送信元が不明なパスワードリセットメールを受け取った場合も、公式サイトから直接アカウントにアクセスして確認しましょう。